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Outil · Routine visuelle

Routine visuelle du matin à imprimer

Une routine du matin en images, prête à coller sur le frigo : ton enfant voit ce qu'il y a à faire, dans l'ordre. La routine rend les étapes visibles et allège les rappels : les siens et les tiens. À adapter à ton enfant.

L'âge de ton enfant

Ta routine est déjà prête. Pour l'ajuster : clique sur une étape pour la renommer, ▲ ▼ pour changer l'ordre, × pour la retirer. Tu peux aussi ajouter une étape juste en dessous.

Ma routine du matin
La routine de
RepèresTDAHoutils pour parents

Mes jetons Un jeton à chaque étape, même si tu as juste essayé.
Ma récompense, chaque matin
Ma récompense du jour
Dès que la journée est cochée, même si tu as juste essayé.
Plastifie la fiche et coche au feutre effaçable : elle resservira chaque jour.
RepèresTDAH · reperestdah.fr · Outil d'information et de soutien à la parentalité. Ne remplace pas un accompagnement par un professionnel qualifié.

Pour toi, en coulisses

    ou garde cette page ouverte en plein écran le matin.
    copie le code, puis colle-le dans l'appli (Réglages → « Ta routine du site »).

    Une fois la feuille affichée, il reste des moments qui coincent.

    Le matin, quand ça dérape malgré la feuille Le soir, un coucher qui s'étire encore Passer d'une activité à l'autre, quand ça résiste

    Et aussi : Les devoirs qui ne démarrent pas · Les écrans et le bras de fer

    Et toi :

    Quand tu n'as plus de patience
    Rester au courant

    Savoir ce qui sort, dès que ça sort