Outil · Routine visuelle

Des matins sans répéter 20 fois

Une routine du matin en images, prête à coller sur le frigo : ton enfant voit ce qu'il y a à faire, dans l'ordre. La routine rend les étapes visibles et allège les rappels — les siens et les tiens. À adapter à ton enfant.

Comment faire

La routine s'affiche déjà prête. À toi de l'ajuster, si tu veux :

  • Renommer une étape : clique sur son texte et écris par-dessus.
  • Changer l'ordre : les flèches (monter) et (descendre), à droite de chaque étape.
  • Retirer une étape : le à droite.
  • Ajouter une étape : écris-la dans le champ sous la liste, puis « Ajouter ».

Quand ça te convient, tu l'imprimes ou tu gardes la page ouverte en plein écran.

Outil · Routine visuelle RepèresTDAH
Ma routine du matin
Pour :  

L'encouragement qui marche Dis-lui précisément ce qui a marché, sur le moment : « Tu as mis tes chaussures tout seul, ça nous a fait gagner du temps. » Un mot juste, posé au bon moment, vaut tous les rappels.
Mes jetons

Un jeton dès que tu franchis une étape — même si tu as juste essayé.

Les jetons gagnés restent gagnés.

Ton chemin, à ton rythme

Quand une étape est « tout seul » plusieurs jours de suite, fais monter la suivante d'un cran. Rester à un palier, c'est déjà gagné. Et si une étape redevient difficile, on redescend d'un cran, sans en faire une affaire.

Le petit rond sur chaque image dit qui fait quoi. Clique dessus pour le changer, au rythme de ton enfant.

Pour toi, en coulisses
  • Tu peux donner une seule consigne à la fois, plutôt que toute la liste.
  • Félicite au moment où c'est fait, même pour un petit pas.
  • Si ça déraille, on reprend plus tard — pas besoin de tout recommencer.
RepèresTDAH — reperestdah.fr · Accompagnement éducatif, ne remplace pas l'avis d'un professionnel.
ou garde cette page ouverte en plein écran le matin.
copie le code, puis colle-le dans l'appli (Réglages → « Ta routine du site »).