RepèresTDAH
Ouverture progressive

Les outils

Des outils pratiques pour le quotidien TDAH, ajoutés un par un, en les soignant. Tous gratuits, sans compte, utilisables tout de suite. Choisis celui qui t'aide aujourd'hui.

En ligne maintenant

2 outils
Le terme
Fonctions exécutives
En clair
Le chef d'orchestre du cerveau : planifier, démarrer, s'organiser, résister aux distractions.
Mémoire de travail Hyperfocus Inhibition
Outil en ligne · gratuit

Traducteur de jargon TDAH

« Fonctions exécutives », « mémoire de travail », « hyperfocus »… le vocabulaire des comptes-rendus traduit en français simple, classé par catégorie.

Classé par catégorie : attention, émotions, organisation…
Des exemples concrets, pas des définitions de manuel
Pour relire un compte-rendu sans se sentir perdu·e
Ouvrir le traducteur
Outil en ligne · à imprimer

Générateur de routine visuelle

Routines matin, coucher ou devoirs : choisis les étapes, ajoute les pictogrammes, imprime la carte à coller au mur.

Trois moments prêts à l’emploi : matin, coucher, devoirs
Une banque de pictogrammes clairs à piocher
Export A5, imprimable et plastifiable
Ouvrir le générateur
Mon soir
Dîner
Dents
Histoire
Au lit
prêt à imprimer · A5

Juste après

Bientôt

Tableau de récompenses à imprimer

Quelques objectifs simples, des cases à cocher, une récompense convenue à l'avance. À personnaliser, imprimer et afficher, pour encourager l'effort sans se compliquer la vie.

Bientôt disponible
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